Linsen mit Filetscheiben und Mandelbrokkoli
Zutaten
Rote Linsen
- 300 grote Linsen
- Wasser zum Kochen
- 3 ELheller Balsamico
- Salz
- Pfeffer
- 2 ELSchnittlauchröllchen
Mandelbrokkoli
- 500 gBrokkoliröschen
- 300 mlSalzwasser zum Kochen
- Kräutersalz
- 20 gMandelblättchen
- 10 gButter
Filetscheiben
- 500 gSchweinefilet
- 100 gSchalotten
- 2 ELRapsöl zum Braten
- Salz
- Pfeffer

Zubereitung
- Rote Linsen waschen, bis das abfließende Wasser klar ist.
- Linsen mit ungesalzenem Wasser bedecken und ca. 10 Minuten nicht zu weich kochen.
- Falls noch Kochwasser vorhanden ist, abgießen.
- Linsen mit Balsamico, Salz, Pfeffer und Schnittlauch würzen und warmhalten.
- Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten und beiseitestellen.
- Brokkoli waschen, putzen, in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest garen, dann abgießen.
- Butter schmelzen, Brokkoli darin wenden, mit Kräutersalz würzen und mit Mandelblättchen bestreuen.
- Schweinefilet waschen, trocken tupfen und in Scheiben schneiden.
- Schalotten schälen und halbieren.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und Filetscheiben bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 4 Minuten rosa braten.
- Schalotten gleichzeitig mitbraten.
- Filetscheiben mit Salz und Pfeffer würzen.
- Linsen mit Filet und Mandelbrokkoli auf Tellern anrichten.